Εις Υγειαν

[WIZARD]

Εις Υγειαν

Εδω ,θα αναφερονται θεματα που αφορουν γενικα την Υγεια
--------------------------------------------------------------------------------------------
Μοριακή ευελιξία
Τα ανθρώπινα γονίδια αποδεικνύονται πολυμήχανα


Ένα γονίδιο, πολλά προϊόντα. Το ανθρώπινο DNA είναι πολυμήχανο.
Λονδίνο

Έως και το 95% των ανθρώπινων γονιδίων περιέχουν την πληροφορία για
την παραγωγή όχι μίας αλλά δύο ή και περισσότερων πρωτεϊνών,
αποκαλύπτουν πρωτοποριακές τεχνικές για τη μαζική γενετική αναλυση
των ιστών του ανθρώπινου σώματος.

Αυτή η μοριακή «ευελιξία» του ανθρώπινου DNA ίσως βοηθήσει τους επιστήμονες
να κατανοήσουν πώς γίνεται οι πρωτεΐνες του ανθρώπινου οργανισμού
να είναι πενταπλάσιες σε αριθμό σε σχέση με τα γονίδια.

Όλα τα κύτταρα του οργανισμού περιέχουν τα ίδια γονίδια, δεν τα χρησιμοποιούν
όμως με τον ίδιο τρόπο. Σε κάθε διαφορετικό τύπο ιστού εκφράζονται ορισμένα μόνο γονίδια,
ενώ άλλα παραμένουν ανενεργά.

Η κατάσταση γίνεται πιο περίπλοκη από το γεγονός ότι η πληροφορία που κωδικοποιείται
σε κάθε γονίδιο δεν είναι μια εννιαία, γραμμική αλληλουχία πάνω στο χρωμόσωμα,
αλλά χωρίζεται σε επιμέρους τμήματα, ανάμεσα στα οποία υπάρχουν αλληλουχίες «χωρίς νόημα».

Όταν η πληροφορία μεταγραφεί από το χρωμόσωμα σε μόρια μεταφορικού RNA (mRNA),
τα επιμέρους τμήματα ενώνονται μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται εναλλακτικό μάτισμα.

Οι μοριακοί βιολόγοι γνώριζαν εδώ και καιρό ότι τα επιμέρους τμήματα του RNA
που περιέχουν τη γενετική πληροφορία μπορούν να συναρμολογηθούν με διαφορετικό τρόπο κάθε φορά,για παράδειγμα παραλείποντας ένα τμήμα ή ενσωματώνοντας
και κάποιο από τα τμήματα χωρίς νόημα.

Οι δύο νέες έρευνες, που δημοσιεύονται στο Nature και στο Nature Genetics,
αποκαλύπτουν ότι το εναλλακτικό μάτισμα είναι μια τακτική
που εφαρμόζεται ευρέως στα ανθρώπινα κύτταρα.

Όπως εξηγεί ο δικτυακός τόπος του Nature, οι δύο ερευνητικές ομάδες
στο MIT και το Πανεπιστήμιο του Τορόντο εξέτασαν αλληλουχίες που παρήχθησαν
με προηγμένες τεχνολογίες προσδιορισμού της γενετικής αλληλουχίας
από την εταιρεία βιοτεχνολογίας Illumina του Σαν Ντιέγκο.

Βασισμένοι στις 400 εκατομμύρια αλληλουχίες από 15 διαφορετικούς ιστούς
και κυτταρικές σειρές, οι ερευνητές διαπιστώνουν ότι το εναλλακτικό μάτισμα
εφαρμόζεται έως και στο 95% των ανθρώπινων γονιδίων. Μέσω του εναλλακτικού ματίσματος,
τα 20.000 ανθρώπινα γονίδια παράγουν τελικά γύρω στις 100.000 διαφορετικές πρωτεΐνες.

Αυτό που παραμένει άγνωστο είναι οι λειτουργίες που έχουν όλα αυτά
τα εναλλακτικά προϊόντα. Περαιτέρω αναλύσεις θα δείξουν ποιες από τις
πρωτεΐνες αυτές είναι άχρηστες και ποιες εμπλέκονται σε σημαντικές διαδικασίες και διαταραχές.

πηγη

Κώδικας:

Newsroom ΔΟΛ - ΑΠΕ

[WIZARD]

Η βαριατρική χειρουργική λύση στη νοσογόνο παχυσαρκία

Μόνιμη και σταθερή λύση στο πρόβλημα της νοσογόνου παχυσαρκίας, αλλά και σε σημαντικό
ποσοστό θεραπεία των συνοδών παθήσεων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης,
η υπέρταση και η υπνική άπνοια προσφέρει η βαριατρική χειρουργική.
Αυτό τονίστηκε από κορυφαίους επιστήμονες απ όλο τον κόσμο που συμμετείχαν
στο 13ο Παγκόσμιο Συνέδριο Χειρουργικής της Νοσογόνου Παχυσαρκίας
και Μεταβολικών Νόσων (IFSO 2008), το οποίο πραγματοποιήθηκε στο Μπουένος Άιρες της Αργεντινής.

«Πράγματι αυτό ήταν το εντυπωσιακό συμπέρασμα των επιστημονικών ομιλιών όλων των χειρουργών
που αντιμετωπίζουν τη νοσογόνο παχυσαρκία» δήλωσε ο Διευθυντής της Κλινικής Γενικής,
Λαπαροσκοπικής και Ρομποτικής Χειρουργικής του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, Δρ Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, ο οποίος συμμετείχε ως Πρόεδρος της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Παχυσαρκίας και Μεταβολικών Νόσων στο Παγκόσμιο Συνέδριο.

Μάλιστα ο κ Κωνσταντινίδης εκλέχτηκε στη νεοσυσταθείσα Επιτροπή για τη Μεταβολική Χειρουργική,
που αποτελεί ότι πιο σύγχρονο υπάρχει στον τομέα της Χειρουργικής Παχυσαρκίας και
των Μεταβολικών Νόσων.

«Στο συνέδριο και μέσα από τα θεαματικά αποτελέσματα που αφορούν την θεραπεία
των συνοδών παθήσεων της παχυσαρκίας, προέκυψε έντονος προβληματισμός αν η βαριατρική χειρουργική
μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποκατάσταση αυτών των παθήσεων και σε μη παχύσαρκους»
ανέφερε χαρακτηριστικά ο κ Κωνσταντινίδης, προσθέτοντας πως το ίδιο θέμα συζητήθηκε
και στο 1ο Παγκόσμιο Συνέδριο Επεμβατικών Θεραπειών Σακχαρώδους Διαβήτη Τύπου ΙΙ,
το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Νέα Υόρκη τον περασμένο Σεπτέμβριο

. Σύμφωνα με τον Πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Παχυσαρκίας αυτό είναι
το θέμα (αν δηλαδή θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί η βαριατρική χειρουργική για
την αποκατάσταση του μεταβολικού συνδρόμου σε μη παχύσαρκους ασθενείς) που θα απασχολήσει
από εδώ και πέρα την παγκόσμια ιατρική κοινότητα.

Παγκόσμια επιδημία η νοσογόνος παχυσαρκία

Η παχυσαρκία, όπως τονίστηκε στο συνέδριο, αποτελεί παγκόσμια επιδημία,
ιδιαίτερα στις αναπτυγμένες χώρες που χαρακτηρίζονται από αυξημένη πρόσληψη θερμίδων
από τη διατροφή. Οι παχύσαρκοι ασθενείς κληρονομούν έναν περισσότερο «δραστήριο» μηχανισμό
μεταβολισμού που έχει ως αποτέλεσμα την αποθήκευση της ενεργειακής περίσσειας σε λίπος.

Αν και πρόκειται για γενετική νόσο, η έκφραση της παχυσαρκίας εξαρτάται από κοινωνικούς,
πολιτισμικούς, περιβαλλοντικούς, οικονομικούς και ψυχολογικούς παράγοντες.
Σήμερα οι συντηρητικές μέθοδοι αντιμετώπισης της νοσογόνου παχυσαρκίας έχουν
ως αποτέλεσμα την επαναπρόσληψη περιττού βάρους σε ποσοστά που ανέρχονται στο 95%.
Η απώλεια βάρους είναι πολύ πιο εύκολη από τη διατήρηση της απώλειας αυτής.

Η βαριατρική χειρουργική είναι σήμερα ή μόνη θεραπεία που προσφέρει μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους.
Η χειρουργική της παχυσαρκίας δεν αποτελεί ίαση. Είναι ένα «εργαλείο» για τον παχύσαρκο ασθενή
που τον βοηθά να χάσει το περιττό βάρος και να διατηρήσει αυτή την απώλεια.
Οι χειρουργικές τεχνικές καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα από απλές επεμβάσεις με λιγότερες επιπλοκές
αλλά και μικρότερη απώλεια βάρους (εξαρτώνται περισσότερο από τη συνεργασία του ασθενούς)
έως σύνθετες επεμβάσεις με μεγάλη απώλεια βάρους αλλά και περισσότερες επιπλοκές
(εξαρτώνται λιγότερο από τη συνεργασία του ασθενούς).

Η διεθνής ιατρική κοινότητα προτιμά σήμερα τις λαπαροσκοπικές τεχνικές που είναι
ελάχιστα τραυματικές, προσφέρουν λιγότερο μετεγχειρητικό πόνο, μικρότερη διάρκεια
νοσηλείας και πρώιμη ανάρρωση. Οι επεμβάσεις βαριατρικής χειρουργικής επεκτείνονται
πλέον και στις μικρότερες αλλά και στις μεγαλύτερες ηλικίες.
Τα καλύτερα αποτελέσματα παρατηρούνται σε συνεργάσιμους ασθενείς που επισκέπτονται
συχνά τον χειρουργό και την πολυδύναμη ομάδα μετά από την επέμβαση.

«Η χειρουργική της παχυσαρκίας αποτελεί κλάδο που διαρκώς εξελίσσεται και βελτιώνεται»,
κατέληξε ο κ.Κωνσταντινίδης. «Οι μεγάλες μελέτες των κέντρων αναφοράς επιβεβαιώνουν
τα καλά αποτελέσματα καθιερωμένων επεμβάσεων όπως η τοποθέτηση
του ρυθμιζόμενου γαστρικού δακτυλίου και η γαστρική παράκαμψη,
ενώ παράλληλα εξετάζουν την αποτελεσματικότητα πιο πρόσφατων επεμβάσεων
όπως είναι η επιμήκης γαστρεκτομή (sleeve gastrectomy) που φαίνεται να έχει εξίσου
καλά αποτελέσματα.

Η εμπειρία δείχνει ότι η προσέγγιση του βαριατρικού ασθενούς θα πρέπει να γίνεται
μόνο στα πλαίσια πολυδύναμης ομάδας από εξειδικευμένο χειρουργό
και ιατρούς πολλών ειδικοτήτων καθώς και από ειδικούς παραϊατρικών επαγγελμάτων.
Η συνεργασία του ασθενούς και η συχνή μετεγχειρητική παρακολούθηση αποτελεί
μία από τις σημαντικότερες παραμέτρους για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα μετά
από οποιαδήποτε βαριατρική επέμβαση».

πηγη

Κώδικας:

www.kathimerini.gr

[WIZARD]

Υγεια και γυναικα
Μερος Α

Ινομυώματα στη μήτρα

Μια στις τρεις γυναίκες πριν από την ηλικία των 35χρόνων εμφανίζει ινομυώματα στη μήτρα , ενώ μέχρι την ηλικία που...αρχίζει η κλιμακτήριος το ποσοστό αυτό αυξάνει στο 50%!
Αυτό ανέφερε ο κ Γιώργος Πιστοφίδης MB.BS.FRCOG, Δ/ντης Γυναικολογικής Κλινικής του Λευκού Σταυρού , μιλώντας στην 19η Ετήσια Ειδική Σύνοδο της Μαιευτικής και Γυναικολογικής Εταιρείας, που πραγματοποιήθηκε στην Αλεξανδρούπολη.
Σύμφωνα με τα στοιχεία, που παρουσίασε ο κ Πιστοφίδης και τα οποία προέρχονται από επιστημονικές μελέτες, τα εσωτερικά ινομυώματα της μήτρας μπορούν :
- Nα εμποδίσουν την φυσιολογική σύλληψη και τη διακίνηση των σπερματοζωαρίων.
- Nα δυσκολέψουν την εμφύτευση εμβρύων κατά την πραγματοποίηση εξωσωματικής γονιμοποίησης.
Παράλληλα τα πολύ μεγάλα ινομυώματα, τα οποία είναι εξωτερικά της μήτρας , μπορεί :
- Nα επηρεάσουν στην συλληπτική λειτουργία των σαλπίγγων.
- Nα προκαλέσουν ανωμαλίες στην αγγείωση του μυομητρίου, φλεγμονή και διαταραχή της ενδομήτριας φυσιολογίας.
- Να αυξήσουν την πιθανότητα αποβολών στο πρώτο τρίμηνο.

Πρόσφατη επιστημονική μελέτη από την Γαλλία έδειξε ότι γυναίκες, οποίες αντιμετώπιζαν ανεξήγητη στειρότητα και προσπαθούσαν για περίπου3 χρόνια να μείνουν έγκυες, μετά τη λαπαροσκοπική αφαίρεση των ινομυωμάτων τα ποσοστά κυήσεων έφτασαν το 41% μέσα σε διάστημα περίπου 7 μηνών.
Μια άλλη μελέτη επίσης από την Ιταλία έδειξε ότι η φυσιολογική γονιμότητα βελτιώνεται από 53-70% μετά από αφαίρεση ινομυωμάτων, τα οποία ευρίσκονται εξ ολοκλήρου στο εσωτερικό της μήτρας,. Ενώ η αφαίρεση τοιχωματικών ινομυωμάτων, βελτιώνει την πιθανότητα σύλληψης από ένα 58-65%.
Άρα τα εσωτερικά ινομυώματα, μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες εγκυμοσύνης ,πριν από εξωσωματική γονιμοποίηση και πρέπει να αφαιρούνται με την μέθοδο της υστεροσκόπησης.
Σε ότι αφορά στα εξωτερικά ινομυώματα συνήθως δεν ενοχλούν την εξωσωματική γονιμοποίηση και αν είναι σε σχετικά μικρό μέγεθος, (κάτω από 6-7 εκατοστά) μπορεί και να μην αφαιρεθούν πριν από την θεραπεία.
Η καλύτερη μέθοδος αφαίρεσης είναι η λαπαροσκοπική οδός, καθότι είναι αυτή που διαταράσσει λιγότερο την ανατομία της περιοχής και προκαλεί λιγότερες μετεγχειρητικές συμφύσεις.

[WIZARD]

Υγεια και γυναικα
Μερος Β

ΕΝΔΟΜΗΤΡΙΩΣΗ ΚΑΙ ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗ

Αυξημένη είναι η συχνότητα της ενδομητρίωσης σε γυναίκες πού υποφέρουν από υπογονιμότητα, στις οποίες κυμαίνεται από 25 μέχρι 50% , ενώ σε αντίθεση εμφανίζεται μόλις στο 5% των γόνιμων γυναικών.

Σύμφωνα με μελέτη γυναίκες που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση και έχουν ενδομητρίωση στις ωοθήκες έχουν κατά 50% λιγότερες πιθανότητες επιτυχίας εγκυμοσύνης, σε σχέση με γυναίκες οι οποίες απλώς έχουν κάποιο αποφρακτικό πρόβλημα στις σάλπιγγες.

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι διότι οι γυναίκες με ενδομητρίωση φαίνεται να έχουν χειρότερη ποιότητα ωαρίων και χαμηλότερο δείκτη εμφύτευσης εμβρύων.

Όμως μια πρόσφατη μελέτη από την Ιταλία το 2006 έδειξε ότι γυναίκες οι οποίες χειρουργήθηκαν από ενδομητρίωση στις ωοθήκες, ένα 2,6% μπήκαν σε πρόωρη κλιμακτήριο, ενώ κάποιες γυναίκες είχαν δυσκολία στην συνέχεια στο να παράγουν ωάρια.
Από την άλλη μεριά όμως πολλές από αυτές τις γυναίκες που υπέφεραν από πόνο κατά την διάρκεια της περιόδου ή των σεξουαλικών σχέσεων βελτιώθηκε η συμπτωματολογία τους, ενώ 9 από 18 γυναίκες που είχαν προβλήματα στειρότητας, στην συνέχεια έμειναν φυσιολογικά έγκυες.

Είναι γνωστό επίσης από άλλες μελέτες ότι γυναίκες που αφαιρούν κύστες ενδομητρίωσης έχουν μειωμένη παραγωγή ωαρίων κατά την διάρκεια εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Καταλήγοντας λοιπόν σε ποιες γυναίκες πρέπει να αφαιρούνται τα ενδομητριώματα, ο κ Πιστοφίδης τόνισε ότι σωστό είναι σε γυναίκες με φυσιολογική συμπεριφορά των ωοθηκών και νεότερης ηλικίας να αφαιρούνται πριν από τη θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης κύστες ενδομητρίωσης πάνω από 4 εκατοστά.

[WIZARD]

Υγεια και γυναικα
Μερος Γ

Τα συμπτώματα πριν την περίοδο

Το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο, τα συμπτώματα δηλαδή που εμφανίζουν οι γυναίκες λίγες μέρες πριν την έναρξη της... περιόδου, πιθανώς να σχετίζεται με τη μειωμένη δραστηριότητα του
νευρικού τους συστήματος, υποστηρίζουν Ιάπωνες επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Οσάκα.

Η ερευνητική ομάδα έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 62 γυναίκες,
καταγράφοντας τις μεταβολές στα επίπεδα των ορμονών και του καρδιακού ρυθμού τους
και αξιολογώντας με τη βοήθεια ερωτηματολογίων τα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα
που εμφάνιζαν.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, τα οποία δημοσιεύονται στην Επιθεώρηση Βιοψυχοκοινωνικής Ιατρικής,
οι γυναίκες που υποφέρουν από προεμμηνορυσιακό σύνδρομο εμφανίζουν μειωμένη
δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο ελέγχει την ισορροπία του σώματος.

Όσες γυναίκες μάλιστα έχουν σοβαρά συμπτώματα εμφανίζουν ακόμη μικρότερη δραστηριότητα
του νευρικού τους συστήματος.

Ο ακριβής βιολογικός μηχανισμός του προεμμηνορυσιακού συνδρόμου παραμένει ακόμη άγνωστος.
Είναι ήδη γνωστό ότι το σύνδρομο συνδέεται με την υπερδραστηριότητα της ορμόνης προγεστερόνη, ωστόσο δεν υπάρχει ακόμη μια ακριβής εξήγηση των αιτιών
που προκαλούν το σύνδρομο.

Το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως οξυθυμία, κατάθλιψη,
κούραση, διόγκωση του στήθους, πόνο και μειωμένη συγκέντρωση.

Η βαρύτητα των συμπτωμάτων διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και μπορεί να κυμαίνεται
από μια απλή ενόχληση έως και σοβαρά συμπτώματα που έχουν κόστος στην επαγγελματική,
οικογενειακή και κοινωνική ζωή.

[WIZARD]

Υγεια και γυναικα
Μερος Δ (τελευταιο)


Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ταλαιπωρεί στις μέρες μας όχι μόνο σωματικά αλλά κυρίως ψυχικά ένα μεγάλο αριθμό...γυναικών. Η ψυχολογική ταλαιπωρία οφείλεται κυρίως στην άγνοια του θέματος, αλλά και στην ανεπαρκή ενημέρωση των γιατρών προς τις ασθενείς τους με απλό και κατανοητό τρόπο.

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ονομάζουμε μια κατάσταση κατά την οποία δεν πραγματοποιείται ωοθυλακιορρηξία λόγω σκληρύνσεως της κάψας της ωοθήκης. Με απλά λόγια δεν μπορεί να σπάσει το ωοθυλάκιο που ωριμάζει κάθε μήνα στην ωοθήκη και να απελευθερωθεί το ωάριο για να είναι διαθέσιμο για γονιμοποίηση.
Έτσι το ωοθυλάκιο που στην πραγματικότητα είναι μια μικρή κύστη, παραμένει (εγκλωβίζεται) στην ωοθήκη. Αν αυτό συμβαίνει κάθε μήνα, τότε μαζεύονται πολλές τέτοιες μικρές κυστούλες μέσα στην ωοθήκη, η οποία αναγκαστικά αυξάνεται σε μέγεθος. Έτσι το υπερηχογράφημα δείχνει μια διογκωμένη ωοθήκη γεμάτη με μικρές κύστεις και γι' αυτό οι ωοθήκες λέγονται πολυκυστικές.

Το αίτιο που προκαλεί αυτή την κατάσταση δεν είναι απόλυτα εξακριβωμένο. Ξέρουμε ότι η αδυναμία ωοθυλακιορρηξίας οφείλεται σε σκλήρυνση του εξωτερικού περιβλήματος της ωοθήκης. Όταν όμως δεν γίνεται ωοθυλακιορρηξία, παράγεται μόνο μία από τις δύο ορμόνες του κύκλου. Δηλαδή παράγονται μόνο οιστρογόνα και όχι προγεστερόνη.

Η συνεχής παραγωγή οιστρογόνων δημιουργεί λιπαρότητα στο δέρμα που προκαλεί ακμή και τάση για παχυσαρκία. Επίσης κατά τον μεταβολισμό των οιστρογόνων παράγονται και ανδρογόνα που δημιουργούν υπερτρίχωση. Αφού δεν γίνεται ωοθυλακιορρηξία και δεν παράγεται προγεστερόνη, αργεί να έρθει η επόμενη περίοδος.
Οι γυναίκες που πάσχουν λοιπόν από το πλήρες σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών έχουν τρία βασικά χαρακτηριστικά. Έχουν τάση για παχυσαρκία, αραιομηνόρροια και υπερτρίχωση.
Στις περισσότερες γυναίκες βέβαια δεν παρουσιάζονται και τα τρία αυτά συμπτώματα. Οι περισσότερες έχουν μόνο αραιομηνόρροια.

Τι σημαίνουν όμως για μια γυναίκα οι πολυκυστικές ωοθήκες;

Αυτό που πρέπει να ξέρουν είναι ότι η γενικότερη υγεία τους δεν επηρεάζεται και επομένως δεν πρέπει να ανησυχούν και να θεωρούν τον εαυτό τους άρρωστο. Το θέμα της γονιμότητας ευτυχώς σήμερα λύνεται με φάρμακα που προκαλούν ωοθυλακιορρηξία και επομένως όταν έρθει η ώρα να γονιμοποιήσουν, αυτό μπορεί να επιτευχθεί σχετικά εύκολα.

Η αντιμετώπιση των υπόλοιπων χαρακτηριστικών, δηλαδή της υπερτρίχωσης και της αραιομηνόρροιας γίνεται με ειδικά αντισυλληπτικά χάπια. Με αυτόν τον τρόπο η περίοδος αποκαθίσταται, η υπερτρίχωση υποχωρεί και η ωοθήκη παρεμποδίζεται να παράγει καινούργια ωοθυλάκια. Έτσι παύει να αυξάνεται σε μέγεθος και τα εγκλωβισμένα ωοθυλάκια σιγά σιγά μικραίνουν και εξαφανίζονται.

Κατά περίεργο τρόπο οι πολυκυστικές ωοθήκες συνήθως διορθώνονται μετά από μια εγκυμοσύνη.

Πρέπει να τονίσουμε ότι αυτά είναι μόνο λίγα απλά στοιχεία για τις πολυκυστικές ωοθήκες. Υπάρχουν και περιπτώσεις δύσκολες και σοβαρότερες που σχετίζονταί και με άλλες ορμόνες και γι' αυτό πρέπει να υπάρχει συνεχής παρακολούθηση από τον Γυναικολόγο και σε ορισμένες περιπτώσεις από τον Ενδοκρινολόγο.

Σαν συμπέρασμα όμως μπορεί να πει κανείς ότι οι πολυκυστικές ωοθήκες δεν είναι μια κατάσταση που πρέπει να δημιουργεί σοβαρή ανησυχία και ψυχική αναστάτωση στις γυναίκες.

[WIZARD]

Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα
Μερος A

Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ) μπορούν να πλήξουν γυναίκες και άντρες
οποιασδήποτε ηλικίας. Αν όμως έσβησες μόλις τα είκοσι κεράκια στην τούρτα,
μόλις μπήκες στην πιο επικίνδυνη δεκαετία.
Είτε έχεις έναν, είτε πολλούς ερωτικούς συντρόφους,
μάθε από τι κινδυνεύεις και πάρε τα μέτρα σου.

Γονόρροια: η συγκεκριμένη ασθένεια μεταδίδεται κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής επαφής
χωρίς προφυλάξεις. Αναλόγως της επαφής (κολπικής, πρωκτικής, στοματικής),
η ασθένεια προσβάλει τα κύτταρα και τους ιστούς των αντίστοιχων περιοχών.
Υπεύθυνο γι΄αυτή είναι το μικρόβιο γονόκοκκος.
Πώς θα την αναγνωρίσεις: πολλές φορές η γονόρροια δεν προειδοποιεί.

[WIZARD]

Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα
Μερος B

Όταν υπάρχουν συμπτώματα αυτά είναι:

πόνος και κάψιμο κατά την ούρηση
δύσοσμες κολπικές εκκρίσεις
επώδυνη συνουσία
συχνουρία
ανωμαλίες της περιόδου(σε περίπτωση μόλυνσης των σαλπιγγών)

Θεραπεία: χρήση αντιβιοτικών και επανέλεγχος.
Αν το μικρόβιο είναι επίμονο γίνεται προσαρμογή της θεραπείας.
Ο κίνδυνος: η γονόρροια μπορεί να προκαλέσει την πυελική εμπρηστική ασθένεια,
μια σοβαρή μόλυνση στις σάλπιγγες και την ουρήθρα, που μπορεί οδηγήσει ακόμα και στην στειρότητα.
Σε περίπτωση μόλυνσης κατά την εγκυμοσύνη, το μικρόβιο μπορεί να μεταδοθεί και στο βρέφος,
προκαλώντας του σοβαρή οφθαλμολογική μόλυνση.

Χλαμύδια: πρόκειται για ένα νόσημα που προκαλείται από τα βακτήρια clamydia trachomatis,
που μεταφέρονται με την ελεύθερη πρωκτική ή κολπική επαφή.
Πώς θα τα αναγνωρίσεις: συνήθως δεν μπορείς να τα καταλάβεις γιατί δεν εμφανίζουν συμπτώματα.

[WIZARD]

Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα
Μερος Γ

Αν υπάρξουν, θα φανούν στο σύντροφό σου, και είναι:

συχνουρία και δυσουρία (δυσκολία να αποβάλεις τα ούρα)
πόνος κατά την επαφή
κνησμός στην περιοχή
έκκριση υγρών από το πέος
Θεραπεία: η θεραπεία περιλαμβάνει αντιβιοτικά και είναι μονοήμερη ή εβδομαδιαία και για
τους δύο συντρόφους. Οι επιστημονικές έρευνες εστιάζουν στη δημιουργία ενός εμβολίου
που θα προστατεύει από το νόσημα.

Ο κίνδυνος: όπως και με τη γονόρροια, έτσι και τα χλαμύδια είναι πιθανόν να οδηγήσουν
σε στειρότητα.
Κονδυλώματα (HPV): προκύπτουν από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων και προσβάλουν κυρίως
τον τράχηλο της μήτρας, τον κόλπο και το αιδοίο.

Όπως αναφέρει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των ΗΠΑ,
τουλάχιστον το 50% των σεξουαλικώς ενεργών ατόμων θα προσβληθεί από τον ιό ΗPV, κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Τα πράγματα είναι πιο άσχημα για τις γυναίκες.
Το 80% θα προσβληθεί από κονδυλώματα μέχρι την ηλικία των 50 ετών.

Πώς θα τα αναγνωρίσεις: σε πολλές περιπτώσεις το σώμα σου θα αποβάλλει τον ιό από μόνο του,
χωρίς να το καταλάβεις. Όμως, υπάρχουν περισσότερες από 100 παραλλαγές του ιού των κονδυλωμάτων, που μπορούν να προκαλέσουν γεννητικές ή μη ανωμαλίες.

[WIZARD]

Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα
Μερος Δ

Τέλος, έχουν ανιχνευτεί 10 παραλλαγές του ιού που συνδέονται με τον καρκίνο του τραχήλου.
Θεραπεία: δίνεται τεράστια σημασία στην πρόληψη με το Τεστ Παπανικολάου,
το οποίο πρέπει να επαναλαμβάνεται τακτικά. Πλέον, υπάρχει και το εμβόλιο Γκαρντασίλ
κατά του καρκίνου του τραχήλου, που πρέπει να εφαρμόζεται σε γυναίκες από 9 έως 26 ετών,
χωρίς να αποκλείονται και οι ηλικιακά μεγαλύτερες ομάδες.

Το εμβόλιο δρα προληπτικά στο 70% των περιπτώσεων καρκίνου του τραχήλου.
Στην περίπτωση κάποια γυναίκα έχει ήδη έρθει σε επαφή με τον υιό,
εφαρμόζεται θεραπευτικό λέιζερ στην περιοχή και τακτική παρακολούθηση της ασθενούς.

Σύφιλη: προκαλείται από το βακτήριο Treponema Pallidum και προσβάλει την επιδερμίδα,
τους ιστούς, τον εγκέφαλο και τα νεύρα προκαλώντας ακόμα και παράλυση ή θάνατο.
Μεταδίδεται πολύ εύκολα με τη ελεύθερη σεξουαλική επαφή.
Πώς θα την αναγνωρίσεις: η σύφιλη μιμείται συμπτώματα άλλων ασθενειών. Τα βασικά είναι:

εμφάνιση πληγών (δερματικά έλκη) στο αιδοίο, τον κόλπο, τον τράχηλο,
το στόμα και σε όλη την περιοχή των γεννητικών οργάνων.
πόνος στη σπονδυλική στήλη
πυρετός
πονοκέφαλοι
ανορεξία
καρδιοπάθειες
ναυτία
Θεραπεία: η σύφιλη εμφανίζει τρία στάδια. Όσοι από τους ασθενείς δεν την αντιληφθούν
και μείνουν χωρίς θεραπεία, ένας στους τέσσερις πεθαίνει ή παραμένει ανάπηρος.
Η θεραπεία γίνεται με πενικιλίνη ή τετρακυκλίνη και πρέπει να την ακολουθήσουν ταυτόχρονα
και οι δύο σύντροφοι. Όταν η σύφιλη θεραπευτεί στο πρώτο ή δεύτερο στάδιο,
οι μόνιμες βλάβες αποφεύγονται. Τέλος η σύφιλη μπορεί να μεταδοθεί από την μητέρα
στο βρέφος προκαλώντας του δυσμορφίες.

Έρπης γεννητικών οργάνων (HSV-2): αποτελεί μια από τις πιο συχνές μορφές που μπορεί να πάρει ο έρπης.

[WIZARD]

Τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα
Μερος Ε (τελευταιο)

Πώς θα τον αναγνωρίσεις:

τα κυριότερα συμπτώματα είναι:

πυρετός
δυσουρία
κάψιμο στην περιοχή
φυσαλίδες και έλκη στα γεννητικά όργανα
διόγκωση των λεμφαδένων
Θεραπεία: ο ιός δεν θεραπεύεται πλήρως, αλλά παραμένει σε αδράνεια στον οργανισμό.

Διάφορα αντιϊκά φάρμακα έχουν καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Σήμερα γίνονται έρευνες για τη δημιουργία εμβολίου.

Τέλος, την θεραπεία θα πρέπει να ακολουθούν και οι δύο ερωτικοί σύντροφοι για να μην διαιωνίζεται το πρόβλημα.

Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάς τον ιό του AIDS (HIV) αλλά και τη ηπατίτιδα που επίσης
είναι ασθένειες που μπορείς να κολλήσεις από μια ελεύθερη σεξουαλική επαφή.

Βέβαια, οι συγκεκριμένοι ιοί μπορούν να μεταδοθούν και κάθε επαφή αίματος ή σωματικών υγρών.
Για αυτό και δεν περιλαμβάνονται στο συγκεκριμένο άρθρο.
Να θυμάσαι πάντα, πως το πιο σημαντικό μέσο πρόληψης όλων των παραπάνω νοσημάτων
είναι η ασφαλής σεξουαλική επαφή, με τη χρήση προφυλακτικού.

[WIZARD]

Γυναικείος οργασμός: Μύθοι και πραγματικότητα
Μερος Α


Των Θάνου Ασκητή*
* Ψυχίατρος – νευρολόγος, πρόεδρος Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας.


και Βασιλικής Ντούμου**
** Ψυχολόγος στο Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας.

Ο οργασμός αναμφίβολα είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο της γυναικείας σεξουαλικότητας.
Διαχρονικά, αποτελεί το βασικό προβληματισμό, τόσο των ειδικών θεραπευτών,
όσο και των αντίστοιχων ερευνητών που επιχειρούν να κατανοήσουν τους βιολογικούς
και ψυχικούς μηχανισμούς που τον διέπουν.

Θα μπορούσε να περιγράψει κανείς το γυναικείο οργασμό ως ένα πολύπλοκο σύστημα
πολυπαραγοντικών δεδομένων, που οι μύθοι και οι αντιλήψεις,
τον μπερδεύουν ακόμη περισσότερο. Η σημαντικότητά του,
αναγκάζει τη γυναίκα να καθηλώνεται αγχωτικά στην αναζήτησή του,
αλλά και σε πολλές περιπτώσεις να παγιδεύεται μοιραία, όταν πιστεύει
ότι όλη της η σεξουαλική συμπεριφορά είναι η οργασμική της κορύφωση.

Ποια είναι τα στάδια της σεξουαλικής πράξης;

Η σεξουαλική πράξη αποτελείται από τέσσερα στάδια.
Το πρώτο είναι το στάδιο της επιθυμίας, όπου έχουμε την αφύπνιση των ψυχικών
και σωματικών αισθήσεων. Ακολουθεί η φάση της διέγερσης,
όπου πραγματοποιείται η σωματική προετοιμασία και κυρίως η κολπική εφύγρανση.

Η επόμενη φάση είναι αυτή του οργασμού, όπου έχουμε την οργασμική κορύφωση,
και τη φάση της χαλάρωσης (ηρεμίας), που τόσο ψυχικά όσο και σωματικά η γυναίκα επανέρχεται
στην αρχική της εικόνα προ της σεξουαλικής της εμπλοκής.

Η γυναίκα, από τη φάση της επιθυμίας, με την εγκεφαλική της ενεργοποίηση αφυπνίζει
τους μηχανισμούς στο σώμα της και στα γεννητικά της όργανα, απαντώντας στα ερεθίσματα
που αυξάνονται στη φάση της σεξουαλικής διέγερσης, δεύτερη φάση του σεξουαλικού κύκλου,
προετοιμάζοντας τον κόλπο της με αντίστοιχη λίπανση και εφύγρανση για να φτάσει
στη σεξουαλική πράξη της πεϊκής εισχώρησης.

[WIZARD]

Γυναικείος οργασμός: Μύθοι και πραγματικότητα
Μερος Β

Ο οργασμός, φαίνεται να ξεκινάει από το οργασμικό οροπέδιο (πλατό),
που είναι η συνέχεια της σεξουαλικής διέγερσης της γυναίκας,
προκειμένου να επέλθει η ολοκλήρωση της εφύγρανσης του κόλπου,
η τάση της διόγκωσης των έξω γεννητικών οργάνων και κυρίως του αιδοίου.
Ο κόλπος στα δύο εσωτερικά τριτημόρια διαστέλλεται και φουσκώνει,
ενώ το εξωτερικό τριτημόριο διατηρεί την ελαστικότητά του.
Όσο προχωρεί αυτή η φάση,τόσο ο μυϊκός τόνος αυξάνεται,
τα εσωτερικά δύο τριτημόρια του κόλπου διαστέλλονται περισσότερο και ο κόλπος
αλλάζει χρωματισμό.

Στη συνέχεια, μέσα από το παρασυμπαθητικό σύστημα, δημιουργούνται
οι συγκινησιακές αντιδράσεις και η γυναίκα βιώνει τη στιγμή της πλήρους οργασμικής έξαρσης.

Τότε, παρατηρείται αύξηση της καρδιακής συχνότητας στο διπλάσιο,
πλήρης διόγκωση των μικρών και των μεγάλων χειλέων του αιδοίου,
αύξηση του μυϊκού τόνου του περινέου και του πρωκτού και μεταβολή του χρώματος του κόλπου
σε έντονο ερυθρό ή κυανέρυθρο.

[WIZARD]

Γυναικείος οργασμός: Μύθοι και πραγματικότητα
Μερος Γ

Μετά τη φάση του οργασμού επέρχεται η φάση της αποκατάστασης, όπου ο οργανισμός επιστρέφει
σταδιακά στην αρχική του κατάσταση. Η αποκατάσταση αυτή γίνεται αργότερα στην γυναίκα
από ότι στον άνδρα και είναι πιθανό να εξακολουθούν να υπάρχουν συναισθήματα ευχαρίστησης
και στη φάση αυτή.

Ποια είναι η σημασία του οργασμού στην σεξουαλική ζωή της γυναίκας;
Μια γυναίκα πρέπει πάντα να έχει οργασμό;

Αναμφίβολα , η οργασμική κορύφωση για τη γυναίκα αποτελεί το επισφράγισμα της ηδονής
και σηματοδοτεί το υψηλότερο σημείο της απόλαυσης κατά την σεξουαλική επαφή.
Ωστόσο, ο οργασμός δεν είναι καθοριστικός και για την καλή σεξουαλική της ζωή.

Η απόλαυση της ερωτικής επαφής, η ψυχική και συναισθηματική συμμετοχή με
τον ερωτικό της σύντροφο, αποτελούν σημαντικά στοιχεία
στην ποιότητα της σεξουαλικής της έκφρασης.
Με άλλα λόγια , αν μια γυναίκα δεν φτάσει στον
οργασμό δεν σημαίνει ότι δεν απόλαυσε την σεξουαλική επαφή.

Αναμφίβολα πρέπει να συνεκτιμηθεί ο τρόπος που η ίδια βιώνει τη σεξουαλικότητά της,
μέσα από τις εγγραφές και εμπειρίες της ζωής της, την αυτοεκτίμηση καθώς επίσης
και την καλή εσωτερική ψυχική έκφραση για την εικόνα του σώματος.

Αυτό, διότι μέσα από τις κοινωνικές εγγραφές και μέσα από τον ρόλο που της αποδίδεται
σαν αντικείμενο πόθου και πρωταγωνίστρια των σεξουαλικών φαντασιώσεων
του άνδρα εραστή της,
οδηγείται συχνά σε ένα άγχος αυτοπαρατήρησης που την αναγκάζει, πολλές φορές,
να μη συμμετέχει πρωταγωνιστικά στη σεξουαλική διαδικασία,
υποδυόμενη ρόλους ψεύτικου σεξουαλικού ερεθισμού.
Είναι σημαντικό και για τους δύο να γνωρίζουν, ότι μια γυναίκα που δεν έχει οργασμό
σε κάθε σεξουαλική επαφή, δεν είναι απαραίτητα ψυχρή ή δυσλειτουργική.

[WIZARD]

Γυναικείος οργασμός: Μύθοι και πραγματικότητα
Μερος Δ


Ποιες είναι οι διαταραχές του οργασμού;

Οι διαταραχές του οργασμού χαρακτηρίζονται από την αδυναμία της γυναίκας να βιώσει
την πλήρη ψυχοσωματική συμμετοχή και την αντίστοιχη ψυχική ηδονιστική έκφραση,
κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, αλλά και εκτός αυτής, όταν η ίδια δηλώνει
αδυναμία κορύφωσης και στην επίμονη προσπάθεια ερεθισμού της κλειτορίδας.

Η διαταραχή του οργασμού φαίνεται να σχετίζεται με την κλειτοριδική ή κολπική αίσθηση κορύφωσης, που σε ορισμένες γυναίκες οι διαφορές είναι μεγάλες
και χαρακτηρίζουν τόσο την απουσία του κολπικού οργασμού κατά την συνουσία,
όσο και εκείνη του κλειτοριδικού (ερεθισμού με το χέρι).


Πολλές γυναίκες μπορούν να βιώσουν οργασμό με ερεθισμό της κλειτορίδας εκτός σεξουαλικής πράξης, αλλά δεν μπορούν να φτάσουν στον οργασμό στη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής,
αν δεν υπάρχει και σύστοιχος κλειτοριδικός ερεθισμός με το χέρι τους ή με το χέρι του
συντρόφου τους.

Είναι γεγονός ότι η γυναίκα παρουσιάζει μεγάλη διακύμανση σε όλη τη φάση
της σεξουαλικής διέγερσης μέχρι την οργασμική κορύφωση, καθώς επίσης ότι με την πάροδο
της ηλικίας βιώνει καλύτερες οργασμικές κορυφώσεις και η αποκτώμενη σεξουαλική εμπειρία,
της προσφέρει και καλύτερες σεξουαλικές διεγέρσεις.

Η διαταραχή του οργασμού είτε ως πρωτοπαθής (η γυναίκα δεν μπορεί να βιώσει
ούτε κλειτοριδικά ούτε κολπικά οργασμική κορύφωση),
είτε δευτεροπαθής (η γυναίκα χάνει για κάποια περίοδο την οργασμική της ικανότητα),
φαίνεται να είναι κεντρικό πρόβλημα της γυναικείας σεξουαλικής δυσλειτουργίας.

[WIZARD]

Γυναικείος οργασμός: Μύθοι και πραγματικότητα
Μερος Ε

Η διάγνωση της διαταραχής του οργασμού ουσιαστικά βασίζεται στην κρίση του κλινικού γιατρού
που θα συνεκτιμήσει την οργασμική αυτή λειτουργία σε σχέση με την ηλικία,
τη σεξουαλική εμπειρία και τη σημαντική συμμετοχή του σεξουαλικού ερεθισμού.

Καθώς επίσης, η διάγνωση θα βασιστεί και σε κοινωνικές παραμέτρους,
περιβαλλοντικές συνθήκες αλλά και την προσωπικότητα της γυναίκας μαζί με το πολιτισμικό
και πνευματικό της επίπεδο, που συνδέονται με τη γενικότερη νοοτροπία και κουλτούρα της.

Συνοπτικά, η σύγχρονη ιατρική κοινότητα ορίζει την διαταραχή οργασμού
ως την επανειλημμένη αδυναμία της γυναίκας να βιώσει οργασμό μετά από μια επαρκή φάση διέγερσης.

[WIZARD]

Γυναικείος οργασμός: Μύθοι και πραγματικότητα
Μερος Ζ (τελευταιο)

Υπάρχει θεραπεία για τις διαταραχές του οργασμού;

Οι διαταραχές του οργασμού είναι μια από τις συχνότερες σεξουαλικές δυσλειτουργίες της γυναίκας.
Τα επιστημονικά στοιχεία για την ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση των σεξουαλικών προβλημάτων
στη γυναίκα είναι ενθαρρυντικά, καθώς οι γυναικείες σεξουαλικές δυσλειτουργίες
αντιμετωπίζονται πλέον μέσα από πιο εξειδικευμένες θεραπευτικές παρεμβάσεις.


Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση των σεξουαλικών δυσλειτουργιών στη γυναίκα
(μειωμένη επιθυμία, σεξουαλική αποστροφή, διαταραχή οργασμού και διαταραχές πόνου)
αποσκοπεί στην αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας του ατόμου και του ζευγαριού.

Μεγάλη έμφαση δίνεται στην επικοινωνία του ζευγαριού που θεωρείται καθοριστικός παράγοντας.
Πολύ συχνά, οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες στη γυναίκα αντανακλούν μια προβληματική
επικοινωνία του ζευγαριού, αλλά και τα μη εκφρασμένα συναισθήματα
των συντρόφων μεταξύ τους (συνήθως της γυναίκας προς τον άνδρα) με αποτέλεσμα
πολλές φορές να ζητάει μόνη λύση στο πρόβλημα που ίσως αφορά και στους δυο.

Η Συμβουλευτική Γραμμή Σεξουαλικής Υγείας (210.7797979), είναι μια τηλεφωνική γραμμή
όπου εξειδικευμένοι επαγγελματίες σας ακούν και σας προσφέρουν τις κατάλληλες κατευθύνσεις
σε σεξουαλικά και συναισθηματικά ζητήματα, σε προβλήματα σχέσεων και συμπεριφοράς.

[WIZARD]

Παγκόσμια Ημέρα Κατά του AIDS: Με τον φιόγκο στην καρδιά…

1 Δεκεμβρίου 2008
της Ζωής Ψαρρά

Άλλη μια ημέρα «antivirus» σβήνεται και φέτος από το ημερολόγιο, τη στιγμή εκείνη ακριβώς που καρφιτσώνουμε αριστερά στο πέτο το κόκκινο φιογκάκι - το «δραστικό» χάπι στον ιό / μάστιγα.

Το AIDS έχει ταυτότητα…

Το σύνδρομο επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας (AIDS) αφορά σε μία ασθένεια που προσβάλλει το αμυντικό σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού. Κύρια αιτία είναι ιός που βρίσκεται στο αίμα και τα σωματικά υγρά – σάλιο, σπέρμα κολπικά υγρά – όσων έχουν μολυνθεί. Ο χρόνος έως την εμφάνιση των συμπτωμάτων εξαρτάται κατά κύριο λόγο από το αμυντικό σύστημα του οργανισμού. Αυτό μπορεί να «ερμηνεύεται» μέσα σε λίγους μήνες ή και μετά από αρκετά χρόνια. Με τις σύγχρονες εργαστηριακές εξετάσει όμως, ένα άτομο μπορεί να γνωρίζει με βεβαιότητα αν έχει προσβληθεί ή όχι από τον ιό μέσα σε δύο μέχρι και τέσσερις ημέρες το πολύ.

…Και μεταδίδεται…

Με τη σεξουαλική επαφή
Με μολυσμένες σύριγγες και βελόνες
Από τυχαίο τρύπημα με αντικείμενα που έχουν έρθει σε επαφή με μολυσμένο αίμα
Από μία έγκυο, φορέα του ιού στο έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή στο νεογνό
με το θηλασμό

« Η επιδημία του HIV / AIDS είναι μια κρίση άνευ προηγουμένου, που απαιτεί μια απάντηση άνευ προηγουμένου.», Κόφι Ανάν, Πρώην Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ

…με τα διεθνή στοιχεία να παρουσιάζονται άκρως απογοητευτικά…

Η μάστιγα του αιώνα υπολογίζεται, σύμφωνα με στοιχεία του 2007, ότι είναι υπεύθυνη για 25.000.000 θανάτους από το 1981, όταν δηλαδή για πρώτη φορά διαπιστώθηκε η ύπαρξή της. Ο συνολικός αριθμός δε οροθετικών παγκοσμίως έχει ξεπεράσει τα 40.000.000.

Ο αριθμός των ατόμων που έχουν μολυνθεί με τον ιό του AIDS στις ΗΠΑ υπολογίζεται
ότι ξεπέρασε το 1.000.000 το 2006.
Σε ολόκληρη την αμερικανική ήπειρο σχεδόν 3.500.000 άτομο είναι οροθετικοί.

Στην Ινδία ο αριθμός των ατόμων που είναι φορείς του HIV υπολογίζεται ότι ξεπερνά τα 5.000.000.

Στην Ασία 8.300.000 άνθρωποι είναι θετικοί στον ιό και 1.100.000 διαγνώστηκαν πρόσφατα.

«Κανένας πόλεμος επί προσώπου γης δεν είναι τόσο καταστροφικός όσο η πανδημία του AIDS», Κόλιν Πάουελ, Πρώην Υπουργός Εξωτερικών ΗΠΑ

…Και την Ε. Ε να συνεχίζει τη μάχη για τη ζωή...

Στην Ε. Ε. η επιδημία του AIDS αποτελεί από τα τέλη της δεκαετίας του 80 ένα από τα κυριότερα θέματα για τη δημόσια υγεία. Στις 23 από τις 25 χώρες διαγνώστηκαν το 2004 περίπου 24.000 νέες περιπτώσεις μόλυνσης. Τα περισσότερα νέα κρούσματα έχουν δηλωθεί στην Ανατολική Ευρώπη και είναι περίπου 174.200 ανά εκατομμύριο πληθυσμού.

Οι δομές που έχουν αναπτυχθεί στη Ε. Ε. για την αντιμετώπιση του ιού είναι:

- Το HIV / AIDSthinktank, μία επιτροπή για την ανταλλαγή πληροφοριών και απόψεων μεταξύ
των μελών της Ε. Ε. και άλλων ευρωπαϊκών χωρών.
- Το Inter- servicegrouponHIV / AIDS που αφορά στην συνεργασία μεταξύ των γενικών διευθύνσεων δημόσιας υγείας εντός της Ε. Ε.
- Και το HIV/ AIDStaskforce το οποίο αποτελείται από ομάδα ειδικών και ανήκει στη Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Ένωσης.

Έχουμε ζήσει, βιώνουμε και η ιστορία θα δείξει πόσες ακόμη Παγκόσμιες Ημέρες κατά του AIDS θα μας θυμίζουν ότι η υπόθεση ΜΑΣ ΑΦΟΡΑ ΟΛΟΥΣ!

Πηγή:

Κώδικας:

protothema.gr

[WIZARD]

Συχνοουρία: Προστασία από καρκίνο της ουροδόχου κύστης

Η νυχτερινή συχνοουρία έχει τη θετική της πλευρά, καθώς υπάρχει άμεση σχέση ανάμεσα
στις φορές που σηκώνεται κάποιος μέσα στη νύχτα για να ουρήσει και στην πιθανότητα
εμφάνισης καρκίνου της ουροδόχου κύστης.

Όσες περισσότερες φορές, τόσο μικρότερος ο κίνδυνος,
σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο "International Journal of Cancer",
σύμφωνα με την ηλεκτρονική υπηρεσία Science Daily.

Ο νυχτερινός ύπνος είναι η μεγαλύτερη περίοδος που μεσολαβεί ανάμεσα σε δύο ουρήσεις.
Σύμφωνα με τον επικεφαλής της μελέτης, ερευνητή Χουάν Αλγουασίλ από το ισπανικό πανεπιστήμιο της Χουέλβα, όσο περισσότερο παραμένουν στην ουροδόχο κύστη
καρκινογόνοι παράγοντες, όπως ουσίες από το κάπνισμα,
τόσο αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου της ουροδόχου κύστης.

Όσο περισσότερο νερό πίνει κανείς και ουρεί συχνότερα, ο κίνδυνος του καρκίνου
της ουροδόχου κύστης μειώνεται.
Σύμφωνα με την έρευνα, όσοι σηκώνονται τουλάχιστον δύο φορές μέσα στη νύκτα για ούρηση,
μειώνουν τον κίνδυνο κατά 40-59%. Η προστασία αυτή ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και
για τις γυναίκες. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι αυτή η ανακάλυψη της έρευνας
πρέπει να αξιοποιηθεί πλέον σε ιατρικό-νοσοκομειακό επίπεδο, προκειμένου να μειωθούν
οι όγκοι στην ουροδόχο κύστη.

Περίπου 357.000 νέα κρούσματα της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου
διαπιστώνονται κάθε χρόνο στον κόσμο, ενώ 143.000 θάνατοι καταγράφονται ετησίως.
Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης είναι από τους συχνότερους διεθνώς και τα περιστατικά
του αυξάνονται (ιδίως μεταξύ των γυναικών, όπου μέχρι τώρα ήσαν σπάνια), όσο μεγαλώνει
το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων.

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι, όσο αυξάνεται το κάπνισμα στο γυναικείο πληθυσμό,
στο άμεσο μέλλον τα κρούσματα από τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου θα είναι ανάλογα και
στα δύο φύλα. Το κύριο προειδοποιητικό σημάδι είναι αίμα στα ούρα.

ΠΗΓΕΣ:

Κώδικας:

ΑΠΕ-ΜΠΕ/news.ert.gr

[WIZARD]

“Οι έξυπνοι άνδρες έχουν καλύτερο σπέρμα”


Οι άνδρες που είναι έξυπνοι έχουν καλύτερο σπέρμα σύμφωνα με έρευνα αμερικανών επιστημόνων
που βασίστηκε σε στατιστικά στοιχεία. Η έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό
περιοδικό Intelligence έλαβε ως δείγμα 425 άνδρες πρώην στρατιωτικούς.
Οι άνδρες υπεβλήθησαν σε τεστ ευφυΐας και τεστ για την ποιότητα του σπέρματος τους.
Αυτό που βρέθηκε ήταν ότι εκείνοι που είχαν καλύτερες επιδόσεις στα IQ tests είχαν
και καλύτερο σπέρμα. Με τον όρο καλύτερο εννοούμε, την κινητικότητα, την πυκνότητα
και φυσικά την ποσότητα. Μάλιστα η καλύτερη ποιότητα του σπέρματος των πιο έξυπνων ανθρώπων
βρέθηκε ότι δεν επηρεαζόταν από παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής π.χ. κάπνισμα,
αλκοόλ, άγχος.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες η σχέση ευφυΐας και ποιότητας στο σπέρμα οφείλεται στο
ότι τα γονίδια για την ευφυΐα έχουν και βιολογικές επιπτώσεις.
Συγκεκριμένα θεωρούν ότι οι άνθρωποι που έχουν καλύτερα γονίδια,
έχουν γενικά καλά βιολογικά χαρακτηριστικά όσον αφορά την φυσική κατάσταση,
την υγεία και την εξυπνάδα.
Σύμφωνα με τον δρ. Άλαν Πέισι – ειδικό σε θέματα γονιμότητας - ο οποίος μίλησε στο BBC
«το γεγονός ότι υπάρχει στατιστική σχέση μεταξύ ευφυΐας και ποιότητας του σπέρματος
στους ενήλικες άνδρες, έχει να κάνει πιθανότατα με την ανάπτυξη τόσο του εγκεφάλου,
όσο και των όρχεων κατά την εμβρυϊκή περίοδο».
Σύμφωνα με τον δρ. Πέισι αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την καλύτερη λειτουργία – τόσο του εγκεφάλου,
όσο και των όρχεων- στην ενήλικη ζωή. «Δεν σημαίνει ότι όταν ένας άνδρας παίζει Sudoku,
θα βοηθήσει το σπέρμα του να γίνει καλύτερο» διευκρινίζει.



πηγή:

Κώδικας:

contra.gr

[WIZARD]

Πώς να επανέλθετε στα κιλά σας μετά τις γιορτές

Γιαννιτσοπούλου Kάλλια,
Kλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, MBA, SRD


Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία αυξάνονται οι οικογενειακές και οι κοινωνικές συνεστιάσεις που σχετίζονται με το φαγητό. Τα οικογενειακά γεύματα και τα γεύματα με φίλους αυξάνονται, η κατανάλωση αλκοόλ για αρκετούς από εμάς είναι περισσότερη από το συνηθισμένο και τα γλυκά που προσφέρονται είναι ποικίλα και πολύ δελεαστικά.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μετά τις γιορτές, προσλαμβάνουμε κατά μέσο όρο 1-3 κιλά, λόγω της υπερφαγίας των τελευταίων ημερών του χρόνου. Η μικρή αυτή πρόσληψη βάρους δε θα πρέπει να μας ανησυχίσει καθώς είναι βάρος που ο οργανισμός έχει πρόσφατα βάλει και μπορεί εύκολα να αποχωριστεί. Για να βοηθηθείτε στην απώλεια αυτών των κιλών, παρακάτω παρουσιάζονται μερικές απλές συμβουλές για τις ημέρες που θα ακολουθήσουν.

1) Αποφύγετε την κατανάλωση περισσότερων από 2 ποτηριών αλκοόλ στην εβδομάδα. Μια μονάδα αλκοόλ αντιστοιχεί σε 125ml κρασί ή ένα μπουκάλι μπύρα ή μια μονή δόση λικέρ ή οινοπνευματώδους τύπου ουίσκι ή βότκα.

2) Περιορίστε την κατανάλωση ψωμιού σε μια φέτα την ημέρα.

3) Μην τσιμπολογάτε μεταξύ των γευμάτων. Αντί της κατανάλωσης γλυκών και αλμυρών σνάκ προτιμήστε 1-2 φρούτα μεταξύ των κυρίως γευμάτων.

4) Συστηματοποιήστε την κατανάλωση πρωινού γεύματος. Τα άτομα που δεν καταναλώνουν πρωινό, προσλαμβάνουν 30% περισσότερες θερμίδες κυρίως το βράδυ. Μπορείτε να επιλέξετε από τα ακόλουθα πρωινά γεύματα:

* Ένα τόστ και ένα ποτήρι χυμό.
* Γάλα με δημητριακά.
* Ένα αυγό βραστό με μια φρυγανιά και ένα φρούτο.
* Γιαούρτι με μέλι και δημητριακά.
* Ένα ποτήρι γάλα, μια μπάρα δημητριακών και ένα φρούτο.

5) Να έχετε πάντα ένα πιάτο σαλάτα της αρεσκείας σας μαζί με το κάθε γεύμα. Η σαλάτα περιορίζει την όρεξη καταλαμβάνοντας χώρο στο στομάχι, συνεπώς τρώτε λιγότερο από το κυρίως γεύμα.

6) Να πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα για να ρυθμίζεται σωστά η θερμοκρασία του σώματος και η όρεξη και να αποβάλλονται οι τοξίνες.

7) Το βραδινό σας γεύμα καλό θα ήταν να είναι ελαφρύτερο και περίπου το μισό σε ενεργειακή αξία από το μεσημεριανό. Παραδείγματα υγιεινών επιλογών για το βράδυ είναι τα ακόλουθα:

* Σαλάτα με τόνο και μια φρυγανιά.
* Γάλα με δημητριακά και μια μπανάνα.
* Ομελέτα με τυρί λάιτ και σαλάτα.
* Ντάκος με ανθότυρο και ντομάτα.
* Καλαμάκια κοτόπουλο και σαλάτα.
* Ρύζι με γιαούρτι και σαλάτα.

Περιορίστε την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, αλατιού και ζάχαρης.

9) Εξασκηθείτε στον υγιεινό τρόπο μαγειρέματος. Μπορείτε να παρασκευάσετε ένα φαγητό με 200-300 λιγότερες θερμίδες από τις κανονικές του κάνοντας μερικές απλές τροποποιήσεις. Μερικές πρακτικές συμβουλές δίνονται παρακάτω:

* Αντί για κρέμα γάλακτος χρησιμοποιήστε γάλα και λίγο αλέυρι.
* Στις σαλάτες αποφύγετε τη μαγιονέζα και προτιμήστε το γιαούρτι και τη μουστάρδα.
* Προτιμήστε το ψάρι και τα πουλερικά από τα κόκκινα κρέατα.
* Μην τσιγαρίζετε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
Μπορείτε να το ζεσταίνετε με νερό.
* Στο ρυζώτο αυξήστε την ποσότητα των λαχανικών και μειώστε την ποσότητα του ρυζιού.
* Προτιμήστε σάλτσες ντομάτας με λαχανικά για τα μακαρόνια αντί για λευκές σάλτσες και κιμά με τυρί.
* Να μετράτε το λάδι που χρησιμοποιείτε στο φαγητό και να φροντίζετε να αντιστοιχεί σε μια κουταλιά της σούπας ανά μερίδα.
* Για επιδόρπιο προτιμήστε φρούτα, γιαούρτι με φρούτα, κρέμα βανίλια ή καραμελέ αντί για πάστες, σοκολάτα, κέικ ή μπισκότα.

10) Να έχετε θετική διάθεση και υπομονή. Το βάρος δεν αλλάζει από τη μια μέρα στην άλλη. Διασκεδάστε με την όλη διαδικασία και μην την αξιολογείτε σαν ‘καταναγκαστικό έργο’.

Και να θυμάστε ότι τρώω υγιεινά για να επανέλθω στα κιλά μου μετά τις γιορτές δε σημαίνει στερούμαι αλλά ούτε και καταπιέζομαι.
Σημαίνει βελτιώνω τις διατροφικές μου συνήθειες για να φτάσω στο βάρος που αρμόζει σε μένα.

Κώδικας:

http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=3669

[WIZARD]

Comfort food - Οι τροφές που διώχνουν το στρες

Το φαγητό μπορεί να είναι επιβίωση, απόλαυση ή διασκέδαση. Μπορεί, όμως, να λειτουργήσει και ως... παρηγορητικό φάρμακο! Η χειμωνιάτικη μελαγχολία είναι πολύ πιθανό να βρει αντίπαλο σε ένα λαχταριστό πιάτο ζυμαρικών με αρωματική σάλτσα ντομάτας και πλούσιο λιωμένο τυρί. Πράγματι, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που περιέχουν ουσίες οι οποίες σχετίζονται με τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος και τη ρύθμιση της διάθεσης. O όρος όμως «comfort food», που χρησιμοποιείται κατά κόρον στην Αμερική, δεν είναι μόνον αυτό. Χρησιμοποιείται για να δηλώσει το φαγητό που βοηθάει τον καθένα από εμάς να νιώσει καλύτερα μετά από μια δύσκολη ημέρα. Όταν είμαστε άρρωστοι ή κουρασμένοι, όταν όλα φαίνονται μαύρα, συνήθως αναζητάμε την ηρεμία σε απλές γεύσεις από αγαπημένα υλικά που κρύβουν ευτυχισμένες αναμνήσεις των παιδικών μας χρόνων. Κάποιοι καταφεύγουν σε ένα ζεστό ρόφημα σοκολάτας, ενώ άλλοι χαλαρώνουν με τις μυρωδιές ενός κοτόπουλου στο φούρνο, ακριβώς όπως το έφτιαχνε η μαμά!


Ζυμαρικά για καλή διάθεση
O εγκέφαλος συνθέτει ευκολότερα σεροτονίνη (ορμόνη που ελέγχει τη διάθεση δρώντας ως αντικαταθλιπτικό) όταν η διατροφή βασίζεται σε υδατάνθρακες. Τα ζυμαρικά (όπως και τα δημητριακά ολικής άλεσης, οι πατάτες κλπ.) είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, που διατηρούν πιο σταθερό το σακχάρο του αίματος και εμποδίζουν τις απότομες αυξομειώσεις των επιπέδων ενέργειας. Αντίθετα, η κατανάλωση τροφών που περιέχουν απλούς ή επεξεργασμένους υδατάνθρακες (ζάχαρη, γλυκόζη, φρουκτόζη κλπ.) προκαλεί απότομη αυξομείωση του σακχάρου στο αίμα, οδηγώντας γρηγορότερα σε πνευματική και σωματική κούραση.
Tip Ένα πιάτο ζυμαρικά με την αγαπημένη σας σάλτσα, πασπαλισμένο με μπόλικο τυρί και μυρωδικά, είναι σίγουρο ότι θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Για ένα απολαυστικό σνακ που θα ανεβάσει τη διάθεσή σας, φρυγανίστε δύο φέτες ψωμί ολικής άλεσης και αλείψτε τις με μέλι. Και οι δύο τροφές είναι πολύ καλές πηγές σύνθετων υδατανθράκων.


Δώστε άρωμα στη ζωή σας!
Σε περιόδους έντονου άγχους ή μελαγχολίας, δοκιμάστε το αγαπημένο σας φαγητό με διάφορα μυρωδικά. Βάλτε βασιλικό και δάφνη στα ζυμαρικά, δώστε ξεχωριστή γεύση στις σούπες σας με δεντρολίβανο ή θυμάρι, αρωματίστε τις σαλάτες με δυόσμο ή ρίγανη και κάντε πιο γευστικό το κρέας με την προσθήκη φασκόμηλου.


Μαύρη σοκολάτα για άμεση ευφορία
Δεν είναι τυχαίο ότι μια μικρή σοκολατένια μπουκιά αρκεί για να μας κάνει να αισθανθούμε αμέσως ευχάριστα. Είναι μια μεγάλη απόλαυση μετά από μια ημέρα γεμάτη ένταση και αρνητικά συναισθήματα. Η μαύρη σοκολάτα, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες και σε τρυπτοφάνη, που μεταβολίζεται σε σεροτονίνη (ορμόνη η οποία συνδέεται με τη βελτίωση της διάθεσης). Περιέχει, επίσης, σημαντικές ποσότητες σεληνίου και μαγνησίου, που ενισχύουν την καλή διάθεση.
Tip Η πλήρης αποφυγή της γευστικής απόλαυσης που προσφέρει η σοκολάτα μπορεί να αυξήσει την επιθυμία σας για κάτι γλυκό και να σας προκαλέσει περισσότερο στρες. Ξεκινήστε την ημέρα σας ρίχνοντας λίγα τρίμματα σοκολάτας στον καφέ σας ή απολαμβάνοντας ένα ζεστό ρόφημα σοκολάτας.

Ξηροί καρποί για χαλάρωση
Oι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε μαγνήσιο, μέταλλο που ηρεμεί το νευρικό σύστημα, γιατί μπλοκάρει την εισαγωγή των διεγερτικών ερεθισμάτων στον εγκέφαλο και έτσι μας ηρεμεί. Έρευνες μάλιστα δείχνουν ότι με την ηλικία μειώνεται η περιεκτικότητα διάφορων οργάνων του σώματος σε μαγνήσιο, ενώ το στρες έχει αποδειχτεί ότι αυξάνει σημαντικά τις ανάγκες του οργανισμού για το συγκεκριμένο μέταλλο, με αποτέλεσμα να παρατηρείται συχνά έλλειψή του. Σε αυτή την περίπτωση, οι ορμόνες του στρες αυξάνονται σημαντικά, προκαλώντας εκνευρισμό, αφού ουσιαστικά εμποδίζουν το μυϊκό σύστημα να χαλαρώσει, με αποτέλεσμα να νιώθουμε σφιγμένοι.

Tip Μετά από μια κουραστική ημέρα, κουκουλωθείτε στον καναπέ και απολαύστε μια χούφτα ηλιόσπορους, ενώ παρακολουθείτε την αγαπημένη σας ταινία. Συνδυάστε, επίσης, καρύδια με μέλι και θα νιώσετε την ένταση της ημέρας να υποχωρεί.

Κοτόπουλο για ηρεμία
Τα πουλερικά και ιδιαίτερα η γαλοπούλα είναι πλούσια σε τρυπτοφάνη, αμινοξύ που συμβάλλει στην παραγωγή σεροτονίνης και «ανεβάζει» τη διάθεση.
Tip Μια μελαγχολική ημέρα του χειμώνα φτιάξτε κοτόσουπα -φαγητό που συνήθως σχετίζεται με ευχάριστες παιδικές αναμνήσεις- και απολαύστε ένα αχνιστό πιάτο. Διαφορετικά, μπορείτε να ξαναζήσετε οικογενειακές στιγμές του παρελθόντος βάζοντας στο φούρνο κοτόπουλο με πατάτες. Γνώριμες μυρωδιές θα πλημμυρίσουν την κουζίνα σας και θα σας καθησυχάσουν, γυρίζοντάς σας πίσω στα χρόνια της αθωότητας.

Μπανάνα για ευεξία
Είναι πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο, ουσίες που έχουν την ιδιότητα να χαλαρώνουν τις συσπάσεις των μυών. Έτσι, η ένταση και οι πονοκέφαλοι, που συχνά τη συνοδεύουν, υποχωρούν. Ταυτόχρονα, η μπανάνα είναι καλή πηγή απλών και σύνθετων υδατανθράκων. Τα σάκχαρα, οι απλοί δηλαδή υδατάνθρακες, προσφέρουν γρήγορα αίσθημα ευεξίας, ενώ οι σύνθετοι παρατείνουν τη διάρκειά της, αφού συνεχίζουν να τροφοδοτούν σταδιακά τον οργανισμό με γλυκόζη, προλαμβάνοντας έτσι την απότομη πτώση της διάθεσης.
Tip Χαράξτε στη μέση μια μπανάνα και γεμίστε τη με μαύρη σοκολάτα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τη στο φούρνο για λίγα λεπτά, μέχρι να λιώσει η σοκολάτα, και απολαύστε τη μαζί με ένα ποτήρι γάλα.

Για υγεία και απόλαυση
Αν θέλετε να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό comfort food, αναμείξτε γιαούρτι με ρόδι, μέλι και καρύδια. Το γευστικό αυτό σνακ δεν αυξάνει μόνο τη λίμπιντο, αλλά και τη διάθεσή σας. Το γιαούρτι γεμίζει ευχάριστα το στομάχι, μειώνοντας την οξύτητά του, ενώ το ρόδι, χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχει, καθαρίζει το αίμα από τις ουσίες που παράγονται σε καταστάσεις στρες, αναζωογονώντας έτσι τον οργανισμό. Μαζί με το μέλι και τα καρύδια, προσφέρει ωραία γεύση και παράλληλα τροφοδοτεί τον οργανισμό με περισσότερες βιταμίνες.


Μαγείρεμα κατά του στρες
Ακόμα και η ίδια η διαδικασία του μαγειρέματος φαίνεται να χαλαρώνει τους ανθρώπους με έντονη και συχνά στρεσογόνο καθημερινότητα και να καταπραΰνει τα συμπτώματα της μελαγχολίας. Τα χρώματα των τροφών, οι μυρωδιές που αναδίδονται από την κουζίνα, η επαφή των χεριών με τα υλικά, αλλά και η μετάβαση από μια ωμή τροφή σε ένα ολοκληρωμένο πιάτο ικανοποιούν όλες τις αισθήσεις. Ανακαλύψτε, λοιπόν, ξεχωριστές συνταγές που εξάπτουν την περιέργειά σας, αυτοσχεδιάστε, πειραματιστείτε με υλικά που σας αρέσουν και αφήστε το άγχος σας να «εξατμιστεί» μαγειρεύοντας.

------------
Το άρθρο είναι της Μυρτώς Αντωνοπούλου
πηγή: vita.gr

[WIZARD]

Το σεξ φάρμακο στο κρυολόγημα

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει την συσχέτιση ανάμεσα στη συχνότητα που κάνουμε σεξ
και την αντίσταση του οργανισμού μας στη γρίπη.

Το σεξ μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε το κρυολόγημα και την γρίπη -όχι πάντα φυσικά,αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ψυχολόγοι από την Πενσιλβάνια των Η.Π.Α. έδειξαν ότι οι άνθρωποι που κάνουν σεξ μία,
δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα βοηθούν στην ενδυνάμωση του οργανισμού με αποτέλεσμα να μην είμαστε τόσο επιρρεπείς στη γρίπη.

Οι επιστήμονες της έρευνας εξέτασαν πόσο δυνατό είναι το ανοσοποιητικό μας σύστημα,
μετρώντας τα επίπεδα ενός αντιγόνου (IgA) που βρίσκεται στο σάλιο.
Το αντιγόνο αυτό είναι το πρώτο που μας βοηθάει να "πολεμήσουμε" ενάντια στα κρυολογήματα.

Ζήτησαν από 111 άτομα, ηλικίας 16-23, να πουν πόσο συχνά έκαναν σεξ
τον περασμένο μήνα
και συγχρόνως μέτρησαν τα επίπεδα του αντιγόνου IgA.
Τα αποτέλεσμα έδειξαν ότι εκείνοι
που έκαναν σεξ τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα είχαν μια μικρή άυξηση στα επίπεδα του IgA σε σχέση με εκείνους που απείχαν εντελώς.

Πιο αναλυτικά, εκείνοι που έρχονταν σε επαφή μια με δύο φορές την εβδομάδα,
είχαν μια αύξηση της τάξης του 30%. Όμως, εκείνοι που έκαναν πολύ συχνά σεξ,
δηλαδή τρεις και παραπάνω φορές, είχαν τα χαμηλότερα επίπεδα από όλους -ακόμα
και από εκείνους που δεν έκαναν καθόλου σεξ!

Ο δόκτωρ Κλίφορντ Λόουελ του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια σχολιάζει:
"Οι σεξουαλικά ενεργοί άνθρωποι ενδέχεται να έρχονται αντιμέτωποι με περισσότερους ιούς από εκείνους που δεν είναι ενεργοί.
Το ανοσοποιητικό σύστημα απαντάει σε αυτές τις "απειλές"
με το να παράγει και να απελευθερώνει περισσότερο αντιγόνο IgA."
Οι λόγοι για τους οποίους δεν παρουσίασαν ανάλογη αύξηση εκείνοι
που έκαναν ιδιαίτερα συχνά σεξ παραμένουν άγνωστοι. Οι επιστήμονες,
ωστόσο, υποστηρίζουν ότι ενδεχομένως αυτό συμβαίνει λόγω του άγχους
που μπορεί να τους προκαλεί αυτή η έντονη σχέση και το άγχος μειώνει
τα επίπεδα του IgA.

Πηγή: BBC, Science Today

[WIZARD]

Ύπνος,
το καλύτερο αντιγριπικό…


Νεότερη έρευνα αναφέρει ότι ο ύπνος λειτουργεί ως ασπίδα προστασίας για το κρυολόγημα, επιβραδύνοντας την καταπόνηση
του οργανισμού και ενισχύοντας την αυτοάμυνά του.
Η έλλειψη ποιότητας στον ύπνο διαταράσσει τη ρύθμιση ορισμένων χημικών ουσιών
του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η ποιότητα του ύπνου αξιολογήθηκε με εθελοντές, εκ των οποίων
όσοι αργούσαν να αποκοιμηθούν,
ξυπνούσαν στη διάρκεια της νύχτας ή έκαναν «ταραγμένο» ύπνο,
είχαν 5,5 φορές περισσότερες
πιθανότητες να κρυολογήσουν, ενώ κάτι ανάλογο ισχύει και με τα παιδιά.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η έλλειψη ποιότητας στον ύπνο διαταράσσει
τη ρύθμιση ορισμένων χημικών ουσιών του ανοσοποιητικού συστήματος,
οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση των λοιμώξεων
και ακριβώς για τον λόγο αυτό, μειώνεται η αντίστασή μας
στους ιούς του κρυολογήματος,
αλλά και άλλων λοιμώξεων, όπως είναι η γρίπη, όταν κοιμόμαστε λίγο.

Πηγή:

Κώδικας:

 kalimera.gr

[WIZARD]

Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά το σεξ…

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούουν οι γιατροί και οι επιστήμονες αναφορικά
με τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος στην σεξουαλική απόδοση των δυο φύλων.
«Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει μείωση της γονιμότητας και στα δύο φύλα,
καθώς και σεξουαλική ανεπάρκεια». Αυτό λένε σύμφωνα με έρευνες οι επιστήμονες,
οι οποίοι χτυπούν το καμπανάκι για τη σεξουαλική λειτουργία των ερωτικών συντρόφων.
Να τονίσουμε ότι το κάπνισμα συσχετίζεται με αυξημένη συχνότητα εμφάνισης
του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, ενώ επιταχύνει την εμφάνιση της οστεοπόρωσης.
Και δεν είναι μόνο αυτές οι αρνητικές συνέπειες, όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες.
Το κάπνισμα σχετίζεται με την υπερκινητικότητα του εμβρύου και των νεογνών,
τα οποία εμφανίζουν ταχυκαρδία και ταχυρρυθμία.
Οι αρνητικές συνέπειες για τους άνδρες είναι πιθανή στυτική δυσλειτουργία και υπογονιμότητα.
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι το κάπνισμα επηρεάζει τη στύση, δρώντας στα αγγεία του πέους,
προκαλώντας αθηρωμάτωση και αλυσιδωτές βλάβες,
όπως είναι η στένωση και η φλεγμονή στα τοιχώματα των αρτηριών,
ενώ επηρεάζει και την ανδρική γονιμότητα,
καθώς σχετίζεται με την αυξημένη παρουσία τοξικών ουσιών και μικροβίων στο σπέρμα.